ระดับความชื้นในอาคารที่เหมาะสมที่สุดสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด

สำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืด การรักษาระดับความชื้นภายในอาคารให้เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในการช่วยควบคุมอาการและปรับปรุงสุขภาพระบบทางเดินหายใจ ระดับความชื้นที่แนะนำสำหรับผู้ที่เป็นโรคหอบหืดโดยทั่วไปจะอยู่ระหว่าง 30% ถึง 50% นี่คือเหตุผลว่าทำไมช่วงความชื้นนี้จึงมีประโยชน์:

 

1. ป้องกันเชื้อราและไรฝุ่น:

การรักษาระดับความชื้นให้ต่ำกว่า 50% ช่วยยับยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อราและไรฝุ่น ซึ่งทั้งสองอย่างนี้เป็นสาเหตุสำคัญที่ทำให้เกิดโรคหอบหืด สปอร์ของเชื้อราและสารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่นเจริญเติบโตได้ดีในสภาพแวดล้อมที่มีความชื้นสูง ดังนั้นการลดความชื้นจึงช่วยลดการสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้เหล่านี้ได้

 

2. ช่วยลดการระคายเคืองทางเดินหายใจ:

ความชื้นในอากาศสูงอาจทำให้เกิดการระคายเคืองทางเดินหายใจมากขึ้นในผู้ป่วยโรคหอบหืด ความชื้นในอากาศที่มากเกินไปอาจทำให้รู้สึกหนักและหายใจลำบาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่มีทางเดินหายใจที่ไวต่อสิ่งกระตุ้น

 

3. ช่วยปรับปรุงคุณภาพอากาศ:

การรักษาระดับความชื้นให้อยู่ระหว่าง 30% ถึง 50% ช่วยส่งเสริมคุณภาพอากาศภายในอาคารที่ดีขึ้น และช่วยป้องกันการแพร่กระจายของสารก่อภูมิแพ้และมลพิษที่อาจทำให้อาการหอบหืดกำเริบได้

 

4. ป้องกันปัญหาที่เกิดจากความชื้น:

ความชื้นต่ำ (ต่ำกว่า 30%) ก็อาจเป็นปัญหาได้เช่นกัน เพราะจะทำให้อากาศแห้งและระคายเคืองระบบทางเดินหายใจ การรักษาสมดุลให้อยู่ในระดับที่แนะนำจึงเป็นสิ่งสำคัญ